Qual o objetivo da meditação?

qual o objetivo da meditação

28/01/2016 – Bangalore, Índia

Sri Sri Ravi Shankar: Você está me perguntando por que você deve meditar? Deixe-me perguntar, por que você deve dormir? Por que você deve estudar? Por que você quer entretenimento? Por que você quer ser saudável?

Pode-se viver de qualquer maneira, você já pensou sobre isso? Por que você quer ser feliz? Você pode existir de qualquer forma, sendo feliz ou infeliz. A meditação é alimento para a alma, ela alimenta o núcleo de sua existência.

A meditação tem benefícios múltiplos. Ela mantém você em boa forma física e saudável, mentalmente focado e são. Intelectualmente, ela traz nitidez, atenção aguçada, consciência e observação.

Emocionalmente, você se sente mais leve, mais suave e mais puro. Você é capaz de deixar ir todo o lixo passado. Ela cria vibrações positivas ao seu redor, influenciando o seu comportamento com os outros, e o comportamento dos outros com você. A meditação dá o descanso mais profundo no menor tempo possível.

Dica: no aplicativo gratuito Sattva você encontra meditações guiadas por Sri Sri Ravi Shankar e pode iniciar suas práticas de meditação! Baixe aqui.

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